氣喘、鼻過敏好不了？按摩4位置輔助緩解－hcbas805的部落格

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都市空氣品質差，造成許多人有呼吸道的疾病，容易出現鼻塞、喉嚨生痰，甚至呈現慢性發炎的症狀，病情惡化後還可能導致氣喘、肺炎。按摩時，必須按摩所有呼吸道的反射區，包括「鼻子、喉嚨、氣管、肺臟反射區」，而病情輕者可以配合用中指按壓鼻翼兩側的「迎香穴」，數分鐘就能見效。此外，有時因慢性鼻炎造成的眼睛癢，也要按摩「眼睛反射區」來紓解症狀。【按摩重點】 ◆1.肺臟反射區按摩位置：腳底前段第2～4 趾後方的下方區塊。動作：手握活瓷刮痧按摩器，按壓在腳趾後方的「掌趾摺痕」上，「往後」按摩腳底前段。作用：止咳化痰、止喘、增加肺活量。 ◆2.鼻子反射區按摩位置：腳拇趾內側，趾甲旁的肌肉上，距趾甲0.2～0.3公分處。動作：手握鋤型按摩器，另一隻手扶著腳拇趾，以窄頭「往後」按反射區。作用：消除鼻黏膜增厚、鼻塞，使呼吸通暢無阻，避免打鼾。 ◆3.迎香穴按摩位置：鼻翼兩側的鼻唇溝上。動作：用兩手中指分別按壓鼻翼兩側的「迎香穴」。作用：消除鼻塞、流鼻水、打噴嚏等。 ◆4.敲打肺經按摩位置：「肺經」循行胸到手拇指，走手臂內側前緣。動作：徒手或用敲敲樂，往下敲打上肢內側。作用：使感冒加速痊癒。【症狀分析】人一旦感冒、過敏，通常呼吸道首當其衝，容易出現鼻子、喉嚨不適等症狀。當有輕微狀況出現時，就趕緊按摩腳部前端「所有呼吸道反射區」，數分鐘就能感覺鼻子通暢，喉嚨舒適。此外，平常要盡量遠離污濁空氣、二手菸，適度保暖，禁絕冰品涼飲。本文摘自蘋果屋出版社《驚人的足療對症按摩：1個動作按對穴位的「足部反射自然療法」，只要30秒，筋鬆氣通，身體快．輕．鬆！【暢銷修訂版】