周末高溫+紫外線出遊注意防曬－hcbas805的部落格

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新頭殼newtalk 這個周末(12、13日)艷陽高照，除了想去山區走一走的民眾要留意午後雷陣雨，這兩天高溫都有飆上36、37度的可能，而紫外線預估台灣各地多為過量級，在太陽底下曝曬20分鐘就會曬傷，周末規劃小旅行出遊的民眾，一定要做好防曬準備，多補充水分，避免出現脫水、中暑的現象。中央氣象局預報，今(12)日高溫普遍可達33、34度，尤其是大台北、基隆和桃園地區容易出現35、36度以上的高溫，而昨(11)天亦出現37度高溫，民眾外出須多加留意，多補充水分預防中暑。另外，環保署紫外線預測今日宜蘭縣、花蓮縣、台東縣、澎湖縣紫外線有可能達到危險級，其他地區則都是過量級，當紫外線達過量級時只需要在烈日底下曝曬20分鐘就有可能曬傷，而達到危險級時，只需要15分鐘，民眾出遊務必做好防曬準備，可穿著寬鬆的長袖衣物及帽子、太陽眼鏡等，或盡量選擇在陰涼處活動，根據氣象局連日觀測，紫外線指數容易在15時左右達到最高峰，環保署也提醒，上午10時至下午14時最好不外出，盡量在室內躲過日頭最毒辣的時候。